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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。此外，黄曦宁性格还非常好，情商也相当高，颇能屈能伸。早先黄曦宁因为一些小事受到个别粉丝的骚扰，最后黄曦宁选择息事宁人，直接注销了个人微博。
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