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剧情简介
拍完长片以后，我特别大的感想是，导演这项工作执行的怎么样要有大量的经验去支撑，所以有机会就得拍，拿手机拍都得拍，这个不会错。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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